Не пропусти
Главная 20 Звезды 20 Мы расскажем вам, из чего состоит новое любимое упражнение хлои кардашьян

Мы расскажем вам, из чего состоит новое любимое упражнение хлои кардашьян

То, что Хлоя Кардашьян является поклонницей спортзала, и спорт не секрет. Деловая женщина заставила себя вести образ жизни и, помимо публикации книги о спорте и здоровом образе жизни (Сильный выглядит лучше голым) и звезда в реалити-шоу Посвященная похудению, младшая сестра Ким Кардашьян не обращает внимания на то, чтобы делиться своими любимыми тренировками со своими последователями. Последняя? Упражнения с боевые канаты, некоторые нити большой длины и веса, которые помогают улучшить силу и это очень характерно для спорта высокой интенсивности, таких как CrossFit.

знаменитость сказал на своем сайте, что боевые канаты Они — ваше великое открытие и стали вашим любимым упражнением. «Мои тренеры очень любят этот инструмент, который Это помогает вам работать много мышц одновременно и ускоряет ваше сердце. Это утомительное движение, которое я люблю и ненавижу одновременно! »- говорит Хлоя Кардашьян.

Используйте сражения веревками, также известный как веревки CrossFit, Это простой способ объединить кардио и силовые упражнения в одной тренировке, что очень часто встречается в дисциплинах высокой интенсивности (Hiit). Хорошая вещь об этом инструменте — то, что он учитывает совместные упражнения с низким воздействием. Хлоэ говорит, что Наиболее эффективный способ использования этой струны — имитировать движение волны со струной в каждой руке.. «Обычно я делаю столько повторений, сколько могу за 30 секунд, я отдыхаю еще 30 и повторяю это в течение пяти минут. Вы можете чередовать движение струн или делать это одновременно, "рекомендует Хлоя Кардашьян.

Совместная публикация Khloé (@khloekardashian) 15 июля 2016 года в 10:42 PDT

Совсем не то, что может показаться, упражнения с боевые канаты Они не только помогают тонизировать ваши руки, но также воздействуют на ваш пресс, плечи и ноги, увеличивая частоту сердечных сокращений.

Эти веревки дополняют длинный список высокоинтенсивных упражнений, подобных тем, которые мы видим у Хлои в своем аккаунте в Instagram, которые выполняются день за днем ​​в коробка из CrossFit которые приобрели такую ​​большую популярность в последнее время. В дополнение к Хлоэ Кардашьян, другие знаменитости как Эльза Патаки или Кристина Педроче признались верных последователей этих Тренировки, которые будут сжигать много калорий за короткое время. Вы хотите присоединиться к ним? Здесь мы говорим вам 4 очень эффективных упражнения для кроссфита и подходит для всех.

О admin

x

Check Also

Максимум голландии, рании джордана и джулианы авада, среди прочих, находятся в швейцарском городе, в котором мелания трамп не приземлилась

Максимум Голландии, Рании Джордана и Джулианы Авада, среди прочих, находятся в швейцарском городе, в котором Мелания Трамп не приземлилась Повестки ...

Оливия палермо

Последние новости и фотографии Оливии Палермо, Нью-йоркская it-girl который навязал свой стиль в мире моды. Оливия Палермо, Олимпия из Греции ...

Оливия палермо рекомендует ежедневно принимать эту противовозрастную пищу: лесные плоды

Диета «Socialite» включает в себя суперпродукт, который борется с преждевременным старением всех тканей организма Оливия Палермо достиг статуса «культового характера» ...

Оливия палермо и ее хитрости, чтобы лучше расчесывать летом

Какие продукты и аксессуары использовать (а какие нет), чтобы придать изысканный вид вашей рубашке Она королева Уличный стиль, но также ...