Не пропусти
Главная 20 Мир вокруг нас 20 Идеальная мечта существует и может быть достигнута в отеле Мадрида

Идеальная мечта существует и может быть достигнута в отеле Мадрида

Поделиться этим контентом

Отели Мелиа Resorts совместно с доктором Рамлаханом, экспертом по сну, разработали комплекс Sleep Haven Suite в отеле Meliá Madrid Serrano.

Смотрите "7" фото «Добиться чистой мечты легче в Meliá Madrid Serrano»

Цель апартаментов Sleep Haven Suite в Meliá Madrid Serrano — дать гостям возможность выспаться, чтобы они чувствовали себя отдохнувшими. © Meliá Hotels Курорты

Время чтения 6 минут

Как идеальный ночной сон в отеле? Нет, не думайте, что вы лежите часами в постели. «Дело не в количестве, а в качестве», напоминает нам доктор Нерина Рамлахан, эксперт по сну и хорошему самочувствию, который сотрудничает с Meliá Hotels Курорты создают специальную программу, с помощью которой гости отеля Meliá Madrid Serrano, а также других отелей сети могут отдыхать и отдыхать оптимально.

Добиться чистой мечты легче в Meliá Madrid Serrano

«Вы можете чувствовать, даже не включая свет, любовь, заботу и страсть места, вы можете чувствовать свою душу, даже прежде чем ваши пять чувств смогут воспринимать то, что происходит вокруг вас, вы можете почувствовать это в своем сердце, вы можете почувствовать это в своем животе, вы можете почувствовать это в своем теле », — объясняет доктор, который изучает функционирование организма более 20 лет. мозг и сон.

Этот факт, о котором говорит доктор Рамлахан, уже происходит в отелях испанской гостиничной компании. Soul Matters by Meliá Hotels Курорты это Делайте вещи с такой заботой и страстью, что душа пробуждает вещи. Душа тех льняных простыней, которые с утра позаботились о том, чтобы позаботиться обо всем, и добросовестно подобран, — духи, которые наводняют все и дают вам ощущения и неописуемые воспоминания, о том блюде, которое вы едите, с видом на море и что Примечания, которые были приготовлены с большой осторожностью.

Спи гавань

Опыт Sleep Haven начинается задолго до того, как вы зарегистрируетесь в отеле, с анкетой, спрашивающей гостей об их образе жизни и процедурах сна. потому что сформулируйте индивидуальную программу, подобную предложенной Meliá Hotels Курорты требуют много предварительной информации с помощью которого можно обратиться к различным аспектам лица, подлежащего лечению.

В целом есть пять элементов, на которые мы должны обратить особое внимание, поскольку доктор подтвердил это, потратив два десятилетия, пытаясь изменить сон. Она звонит им "пять безоговорочных": питание, потребление кофеина, гидратация, связь с технологией и связь с сном.

ЗДЕСЬ ВИДЕО БЫЛО

СОВЕТЫ, КАК «ОТКРЫТЬ ДУШУ МЕЧТЫ»

— Не подлежит обсуждению 1: Принимать завтрак через 30-45 минут после пробуждения. Это поможет вам создать больше мелатонина и лучше спать.

— Не подлежит обсуждению 2: Пейте по крайней мере два литра воды в день, предпочтительно щелочную, чтобы избежать обезвоживания, которое многие страдают, не осознавая этого.

— Не подлежит обсуждению 3: снижает уровень кофеина до максимума, поскольку помимо того, что он вреден для сна, он напрямую связан с различными рисками для здоровья.

— Не подлежит обсуждению 4: Отключитесь от технологии за час до сна. Наша энергия работает циклично по 60-90 минут, и цикл перед сном является ключом к отдыху. Хорошая хитрость заключается в том, чтобы использовать корзину для размещения технологических устройств подальше от кровати, предлагаемой Meliá Hotels. Resorts.

— Не подлежит обсуждению 5: ложитесь спать до полуночи, по крайней мере, четыре раза в неделю. Лучшее качество сна достигается между 10 часами ночи и 5 часами утра, поэтому, если вы ложитесь спать поздно, большая часть вашего сна не будет такой освежающей.

ЛЮКС СОН ХЕЙВЕН

Рекомендации по хорошему сну продолжаются уже в номере Sleep Haven Suite в районе The Level отеля Madrid. Гость найдет копию книги Крепко спит бодрствующий, Нерины Рамлахан, а также Приветственное письмо от врача с советами по диете, физическим упражнениям и йоге, соответствующая температура в номере, стандарты использования технологии, правильный способ принятия душа и другие инициативы, связанные с личное благополучие во время пребывания это, кроме того, превратит номер люкс в счастливое и безопасное пространство.

«Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы спим. У некоторых людей могут возникнуть проблемы перед сном даже в хорошем отеле, поэтому мое сотрудничество с Meliá Hotels Курорты направлены на создание дома вдали от дома. Святилище для путешественников и предпринимателей, чтобы войти в номер и почувствовать себя в безопасности и глубоко расслабиться и, таким образом, чувствовать себя как дома ", — говорит всемирно известный специалист.

Достижение спокойного сна зависит от многих факторов, включая кормление, физические упражнения или правильное использование технологий. © Meliá Hotels Курорты

КОНСЬЕРЖ СОН ХЕЙВЕН

Член команды отеля, специально подготовленный для разработки оздоровительной программы Sleep Haven, будет Следите за состоянием сна гостя: приготовление ванны в конце дня, подача горячих напитков перед сном и предоставление коробки для сна «Сон Хейвен» с предметами, которые можно взять с собой продолжить с рутины в вашем доме: спальная маска, затычки для ушей, туман лаванды, чтобы испариться на подушке, соли для ванн Эпсома, расслабляющие чайные пакетики.

Сервис, который может показаться очень функциональным, но это гораздо больше. Soul Matters — это когда консьерж Sleep Haven с любовью подготавливает воду в ванне и добавляет соли для ванн, когда он вежливо приглашает вас отложить технические устройства подальше от кровати или когда вы хотите предложить различные виды массажа или занятия йогой, чтобы насладиться в отель

О admin

x

Check Also

Видео, чтобы восхититься силой Ниагарского водопада с воздуха

Поделиться этим контентом Рассматривать их — значит созерцать шоу, столь же красивое и гипнотическое, сколь и подавляющее из-за его огромности. ...

От — что мне здесь делать? а — Почему я вернулся?: рентген жизни Эразма

Поделиться этим контентом Да, год Эразма, как правило, замечательный, но есть часть, которую никто не считает: начало довольно страшное. Жизнь ...

При путешествии в трюме самолет становится роскошью

Поделиться этим контентом Airbus и аэрокосмическая команда Zodiac уже работают над этими новыми «модулями сна», чтобы получить сертификаты в 2020 ...

Район нью-йорк по соседству, от сохо до гарлема и от челси до центра манхэттена

Королева София отправляется в Нью-Йорк, чтобы вручить приз своему «хорошему другу» Пласидо Доминго Эмпайр Стейт Билдинг является одним из самых ...