Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 Существует научная причина, по которой вы можете стать старше, чем ваши друзья

Существует научная причина, по которой вы можете стать старше, чем ваши друзья

Окончательное доказательство того, что забота о себе внутри так же важна, как и снаружи, или даже больше

Мы прекрасно усвоили, что солнечное воздействие вызывает появление пятен, морщин и других дефектов, которые накапливаются годами. Также, что загрязнение городов может ускорить старение на 10% кожи, или что не удаляет макияж, мешает клеткам кожи восстанавливаться должным образом, пока мы спим. Поэтому мы никогда не покидаем дом без солнцезащитного крема, мы используем Косметика для борьбы со свободными радикалами каждое утро мы следуем строгим ритуал двойной очистки каждую ночь и мы скопировали весь ежедневный уход, который рекомендовал бы любой дерматолог. И все же, у большинства из нас есть по крайней мере один друг, у которого, несмотря на то, что он не следует всем тем рекомендациям, которые кажутся нам основными и властными, светящаяся и идеальная кожа, без единого пятна, покраснения или морщин, и Он выглядит на пять лет моложе, чем остальная часть группы. Как это может быть возможно?

Наука сотни раз пыталась ответить на этот вопрос, и одно из наиболее полных исследований последних лет могло бы дать четкое и убедительное объяснение. Команда во главе с доктором Даниэлем Бельским, профессором кафедры гериатрической медицины Медицинского факультета Университета Дьюка, оценили старение 954 человек за двенадцать лет. Но, в отличие от других предыдущих исследований на эту тему, Бельский решил, что участники не старше, которые уже страдают от явных признаков старения или даже болезней, и попросил, чтобы все их добровольцы, родившиеся в Данидине (Новая Зеландия), им было 26 лет.

Из почти тысячи участников ученые измерили 18 показателей здоровья, которые могут быть затронуты с течением времени, таких как кровяное давление, функция легких, холестерин, индекс массы тела или воспаление. По результатам было рассчитано физиологический возраст каждого участника, фигура, которая не должна соответствовать биологическому возрасту, который отмечает DNI. Шесть и двенадцать лет спустя, когда участникам было 32 и 38 лет, оценка была повторена, и, таким образом, было возможно установить скорость старения каждого волонтера.

Как выяснили исследователи, те люди, чей физиологический возраст был больше, чем биологический, или кто в возрасте более, чем соответствовал бы двенадцати годам, прошедшим между началом эксперимента и концом, также Они казались старше в глазах других. Кроме того, они пострадали от дальнейшего ухудшения их способности к равновесию и умственных способностей. Они постарели больше, чисто эстетически, а также интеллектуально, и имели здоровье пожилого человека.

Эти результаты показывают, что старение является глобальным, но также Забота о себе внутри отражает. Потому что, как объясняют ответственные за исследование, только 20% старения напрямую связаны с ДНК, а оставшиеся 80% — это эффект образа жизни. Все участники этого исследования жили в одном месте и страдали от одинаковых условий окружающей среды и загрязнения, поэтому за их здоровье должны отвечать особые обычаи каждого из них. Принимая во внимание маркеры, которые были измерены в этом исследовании, хорошие привычки, такие как соблюдать диету с низким содержанием жира и соли, поддерживать здоровый вес, регулярно заниматься спортом, не курить и не страдать от стресса они были бы более чем точными мерами для заботы о здоровье, физическом и психическом, и замедлили бы все старение, как внутреннее, так и внешнее.

О admin

x

Check Also

Как избежать школьной неудачи

Участие родителей и учителей важно, чтобы избежать этого. Эти советы доктора Эдуардо Юнко помогут вам успешно пройти ваш учебный год. ...

Все собирают урожай против рака детства

Винодельня Отазу организовала сбор винограда солидарности в пользу двух ассоциаций: «Дети против рака» и «Адано» Шеф-повар винодельни Хавьер Горрис, второй ...

Веселые каникулы на снегу федерико и дании марии и их семьи

Снежные праздники Фридриха и Марии из Дании и их семьи Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит ...

Быть матерью

ВЎDate поторопиться! Это игрушки, которые разрушат это Рождество Какие лекарства следует избегать во время беременности? Многие женщины считают несколько сложным ...