Не пропусти
Главная » Невероятное » Как научиться видеть осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Между обычным сном и осознанным пролегает очень тонкая грань. Осознанное сновидение – это измененное состояние сознания. Существование такого состояния доказано, в частности, японскими учеными.

Научившись осознанному сну, можно принимать решения, запоминать происходящее во , осознавать себя, воплощать в нем свои мечты: летать, танцевать на сцене Большого театра, прыгать с парашютом, говорить на всех языках мира, опуститься в глубины океана, отправиться на другую планету, заново пережить запомнившееся событие, почувствовать себя хозяином мира. Осознанным сновидениям может научиться практически каждый.

Что такое осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Осознанные сны – явление известное. Еще древнегреческие философы писали о них. Во время осознанного сновидения человеческий мозг продолжает работать. Полностью сознавая, что это сон, можно наблюдать и контролировать его, менять сюжеты, переходить от пассивного созерцания к активным действиям. Осознанное сновидение воспринимается как реальность. Во сне ваша фантазия не имеет границ, возможности неограниченны.

Люди творческие музыканты, художники, писатели могут увидеть во сне новое развитие своих сюжетов: услышать музыку, а утром положить ее на лист; увидеть нечто необычное, еще никем не воплощенное в живописи; написать блестящее продолжение новой книги, продиктованное подсознанием ночью.

Техника осознанных сновидений помогает понять окружающий мир, подскажет, как устранить внутренние противоречия, предостережет от необдуманных действий, позволит найти решение трудной задачи.

Уверенность, с которой человек действует в осознанном сне, переносится им и в реальную жизнь, он становится способен руководить своей жизнью. Во сне можно победить свои комплексы и страхи и вслед за сном преодолеть их в реальной жизни. Проникая в сны, можно обогатить дополнительным опытом свою .

Осознанные сновидения, занимая промежуточное состояние между обычным сном и бодрствованием, естественны для нашего организма. Попытки ввести в состояние осознанного сна напоминают гипноз, поэтому используются в качестве психологической помощи, даже вплоть до лечения различного вида зависимостей.

Известные люди, которые занимались изучением этого вопроса

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Термин &осознанное сновидение» появился благодаря Фредерику Ван Эдену, голландскому писателю и психиатру, в 1913 году, подробно его взгляды изложены в труде Теория и практика осознанных сновидений&. Хотя еще Томас Броун описал опыт осознанных сновидений в книге &Религии врача» еще в 17 веке.

Зигмунд Фрейд, занимаясь проблемами сновидений вообще, касался и практики осознанных сновидений, считая, что осознанные сновидения призваны снимать психическое напряжение. Впервые научное исследование осознанных сновидений с помощью техники проведено британским ученым Кейтом Хирном.

Безграничные возможности человека во сне открыл Карлос Кастанеда. А его описательные истории Искусство сновидения& – настоящее практическое руководство для возможности восприятия других миров.

Но по-настоящему весомый вклад в изучение этого явления внес американский психофизиолог Стивен Лаберж, подойдя первым с научной точки зрения к осознанным сновидениям.

Стивен посвятил этой теме несколько известных трудов и 70-х годах прошлого века доказал возможность осознания в сновидении. В 1987 году создал институт осознанных сновидений, занимающийся исследованием вышеназванных сновидений, одновременно являясь популярным лектором.

Феномен осознанных сновидений изучен и подтвержден как отдельными учеными (Патриция Гарфилд, Алексей Ксендзюк, Михаил Радуга), так и группами экспериментаторов и даже организациями, в частности, обществом научных исследований имени Макса Планка.

Как научиться управлять снами?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Начинающим, чтобы управлять снами, необходимо упорство, терпение и очень сильное желание осознать себя во сне. Срок обучения зависит от способностей личности. Специальные упражнения увеличивают вероятность осознания себя во сне.

  • Для начала научитесь запоминать сны, чаще всего они сняться во время быстрой фазы и запоминаются хорошо, когда человек просыпается во время этой фазы или непосредственно после нее. Быстрый сон определяется по быстрым движениям глаз за сомкнутыми веками. Не менее важно фиксировать сновидения, записывая их в дневник.
  • Проснувшись, не открывайте глаза, не отвлекайтесь, постарайтесь в деталях вспомнить свой сон, свои ощущения, эмоции, образы и сразу запишите. Ведите дневник со всеми подробностями или используйте диктофон. Рассказывая сон, можно вспомнить мельчайшие подробности и описать его ярче, чем это можно сделать при помощи записи.
  • Отмечайте, какие сны вам чаще снятся, это поможет отделить фантазию от .
  • Научитесь полностью расслабляться – так, чтобы тело казалось легким, это увеличит возможность осознанного сновидения. Неспешное просыпание с полудремой также способствует этому.
  • Осознанные сновидения снятся под утро, поэтому следует спать как можно больше.
  • Программируйте сновидение: &закажите» сон для начала с простым действием, постепенно усложняя его, добавляя краски, звуки. Если вы хотите увидеть во сне определенного человека, вспомните перед сном, что с ним связано, представляйте его облик, сконцентрировав все внимание на этом.
  • Как научиться видеть осознанные сновидения?

  • Создайте ритуал отхода ко сну, благодаря которому мысли будут постоянно возвращаться к вашей задаче управления сновидениями. Чтобы возникли определенные ассоциации, посмотрите фотографии, послушайте музыку.
  • Учитесь влиять на ход событий во сне, представляя себе разные ситуации, когда вы действуете наперекор развитию сюжета.
  • Новичкам нужно беспрестанно думать об осознанных сновидениях, тогда они будут приходить все чаще.
  • Попробуйте задачу, которую вам необходимо выполнить в реальной жизни, решить во сне.
  • Фиксируйте свое сознание на руках, всматриваясь в них в течение дня. Во сне вы увидите свои руки, но они изменят свой внешний вид. Вы поймете, что спите. С этого момента начнется контроль над сновидением. Постоянно задавайте себе вопрос: &Сплю я или бодрствую?» и производите проверяющие действия, например, ущипните себя или посмотрите на себя в . Если в зеркале себя не узнаете, вы спите.
  • Научитесь различать сон и реальную жизнь, понимайте, когда вы спите, а когда бодрствуете. Например, обратите внимание на окружающую обстановку. Если в ней есть что-то необычное, вы спите.

Дайте себе установку, что все получится, и вы сможете осознать себя во сне.

Какая опасность существует?

Для начинающих, недостаточно хорошо владеющих техникой управления явлением, осознанные сновидения могут быть опасны.

Как научиться видеть осознанные сновидения?

  • Не научившись различать границу между осознанными сновидениями и реальностью, можно получить стресс, встретившись во сне с чем-то непонятным, пугающим и просто подчиниться критической ситуации. Множество страхов, которые в обычной жизни дремлют в подсознании, в осознанном сне могут воплотиться.
  • Сон превращается в нескончаемый кошмар. Но вы получите кошмар, только если вы его ждете, а если готовы к победе – побеждайте.
  • Ложные пробуждения, когда теряется ощущение какой-либо реальности, когда непонятно, сон это или явь, закончился сон или вы не до конца проснулись, могут очень сильно испугать. Возникает страх не проснуться вообще.
  • Может появиться зависимость от осознанных сновидений: увлекшись осознанными снами, в которых нет проблем, может возникнуть желание уходить в сны от реальной жизни все чаще и чаще, создав себе так называемое убежище. Осознанные сновидения помогают сделать реальность ярче, интереснее, но уйти от нее в действительности невозможно.
  • Обычные сны забываются, в отличие от осознанных. В сознании может возникнуть путаница. Неподготовленный человек может ждать от реальности того, что было во сне, и перестанет различать явь и сон.
  • Полный контроль над событиями, которые происходят во сне, приводит к контролировать все и в реальном мире, зачастую неприемлемыми способами.
  • Если у вас излишне подвижна психика, вам противопоказано заниматься практикой осознанных снов. Увиденное вами что-то ужасное не может навредить физически, но эмоционально нанесет урон.

Рекомендуем посмотреть видео про осознанные сновидения:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Счастливые и популярные имена для девочек

Каждое имеет свою уникальную энергетику и значение, которые влияют на характер и судьбу человека. Наши ...

Путешествие шамана ( 1 ). Долина. Теория и практика

Путешествие шамана начинается с похода к Долине Мирового Древа (или Древа Иггдрасиль, Мирового Ясеня). Среда ...

Мишель Нострадамус и Юлий Цезарь

В ту пору в Ажене проживал некий Юлий Цезарь де Л'Эскаль. Но больше он был ...

Позитивные аффирмации для привлечения любви и скорейшее замужество

Каждый из нас хотел бы определенных перемен в личной жизни. Мы всегда достойны лучшего и ...

Почему нельзя покупать вещи до рождения ребенка

Знаете ли вы почему нельзя покупать вещи до рождения ребенка? Если нет, то мы спешим ...

Почему нельзя говорить будь здоров, когда человек чихает

Поведать вам, дорогие наши читатели, мы в данной статье хотим о том, почему нельзя говорить ...

Джорж Фёрстеин (Georg Feuerstein) — Учитель Индийской, Джаинийской и Буддистской Йоги

Джорж Фёрстеин (Georg Feuerstein) — наиболее плодотворный и глубокоуважаемый студент Индуизма на Западе имеющий международную ...

Мистерии Адониса

Многоименный бог Адонис [1] особенно любим в древности. Над ним ореол несправедливых страданий, трагической смерти ...

Денежное дерево: свойства и уход в домашних условиях

Денежное дерево имеет большую популярность в России из-за своей способности притягивать в дом богатство, везение ...

Мистерии Аттиса

Во всех религиях под разными именами сияет образ прекрасного страдающего бога, который умирает и воскресает.Его ...

Квадрат Сварога: значение и описание символа

Каждая древняя культура оставила людям определенное наследие. Тем не менее, определенные элементы и культуры сохранились ...

Как избавиться от плохих снов

Мы хотим с вами поделиться секретом и рассказать, как избавиться от плохих снов самостоятельно. Расскажем ...

Почему нельзя говорить спасибо, а нужно говорить благодарю

Из нашей статьи вы узнаете почему нельзя говорить спасибо а нужно говорить благодарю. Мы расскажем ...

Шаманское путешествие

Шаманское путешествие… Это один из основополагающих моментов применения опыта в шаманской традиции. Опыт этот, как ...

Путешествие шамана ( 4 ). Верхний мир. Теория и практика

В то время как нижний мир является архетипичным выражением прошлого, Долина — настоящего; верхний мир ...

Что такое сексуальная зависимость?

Могут ли люди на самом деле быть зависимы от секса?  Сексуальная зависимость, как и другие ...

Формирование реальности, времени, восприятия. Базовая модель

Формирование объектов. Начну с того, как формируется система восприятия объектов, как таковых. Любой объект по ...

Почему в церкви становится плохо

Задумывались ли вы над тем, почему в церкви становится плохо? Мы предлагаем обсудить эту тему ...

Имя для девочки-Скорпиона: какое выбрать?

Самый главный вопрос, который встает перед теми, кто готовится стать родителями – как подобрать имя ...

Что дарят на крестины мальчику

Чтобы узнать, что дарят на крестины мальчику, стоит уделить несколько минут нашей статье. Здесь будет ...

Десять уроков жизни, что я узнала от моего отца

Мое детство было, вероятно, довольно типично для молодой девушки, растущей в пятидесятые и шестидесятые годы. ...

Существуют ли ведьмы на самом деле? raquo;, или Я ведьма. Очень приятно познакомится! raquo

Сразу отвечаю на главный вопрос: &Существуют ли ведьмы на самом деле?» — и говорю, да, ...

Свойства САТУРНА и влияние САТУРНА на человека

Седьмая планета – Сатурн соответствует седьмому Дню, дню отдыха. В этот день полагалось отрешиться от ...

Иконы против порчи и сглаза

В этой статье: Как правильно бороться с жизненными неприятностями; Как уберечь себя от негативного влияния ...

Рейтинг@Mail.ru